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容易做噩梦的人

时间:2017-11-18 来源:未知 阅读:

半夜很多时候我们都会被噩梦惊醒,虽然我们觉得这没有什么,也不是什么疾病,而且已经习以为常了,但是,这应该要算是一种疾病的,因为会对我们产生不良的影响,那么梦魇一般容易发生在那些人群呢?下面一起看看。

梦魇在儿童中很常见,最多见于3-7岁的儿童,“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后,能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境,总是非常可怕,使做梦的孩子处于极度焦虑之中,或为妖魔鬼怪所玩弄,或被坏人猛兽所追赶,或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等,当时想哭哭不出,想逃逃不了,往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际,常感到身躯和四肢难以动弹,如同被什么东西压住了似的,须几经挣扎,才可完全清醒。

梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做恶梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来,常常会哭,会说害怕,家长的安慰能使他安静下来继续入睡。

心理学家分析,孩子做恶梦前大多有过心理矛盾,情绪焦虑,或因看了恐怖电视,听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适,如鼻子被毯子盖住,胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅,或肠寄生虫病引起睡眠不适,或过饥或过饱,均可诱使梦魇的发作。

通过我们的介绍相信大家对这个问题有了更多了解。其实只要保持心理的乐观阳光,梦魇是完全可以避免的,尽量不要给自己太大的压力。如果是孩子发生梦魇,那么家长要马上过来安抚和引导。让孩子脱离恐怖的心理。最后希望大家都能够健康快乐。

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